Самой вредной шаурмой считается вариант без настоящего мяса и с большим количеством искусственных соусов, сообщает SHYNDYK.KZ со ссылкой на aif.ru.
Об этом рассказал диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
«Самая вредная шаурма — та, в которой совсем нет мяса, а вместо него используются заменители вроде сосисок. Также вредна шаурма с обилием искусственных соусов», — отметил специалист.
По мнению врача, более сбалансированным вариантом можно считать шаурму с лепёшкой, овощами и натуральным мясом. В качестве основы подойдут курица или говядина.
Поляков добавил, что умеренное употребление блюда не несёт серьёзного вреда. По его словам, одна небольшая шаурма в неделю считается допустимой, однако ежедневное употребление уже может негативно сказаться на здоровье.
Читайте по теме: Опасно для детей: Бектенов дал поручение главе Минздрава по фастфуду и энергетикам
